山地車技術訓練班 (初級)


課程目的
透過山路實地練習,讓學員掌握山地車專有技術。完成課程後,學生能夠應付大部分越野單車徑的綠路段。(漁農自然護理署採用了國際越野單車協會的越野路徑難度分級系統,綠路徑屬於容易等級,當中包括大欖涌水塘越野單車徑。)

課堂模式
課程第一部分會在一個比較封閉的環境練習,例如單車公園。第二部分會在山路練習。訓練難度由比較容易至困難,使學員在信心及技術方面都可以逐步提升。 (每堂 1.5 –2.5 小時視乎當天的訓練內容及地點)

訓練內容
 • 路線選擇及山路落斜技巧
 • 過彎技巧 (Flat turn / Berm)
 • 越過障礙物 (Front Wheel Lift)
 • 處理不同落差 (Drop off)

課程對象
 • 7 歲或以上
 • 必須懂得站立騎行
 • 完成單車技術基礎 1 或
 • BMX 技術訓練班(初級) 或 / 及
 • 如有需要 SpeedUp 有權要求學員先通過相關考核

 • 擁有合適的山地車及頭盔 (如向 SpeedUp 租用請先查詢)

師生比例
 • 1教練:4學生

訓練場地
天水圍橫洲、大欖涌水塘越野單車徑 等

訓練影片

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